炎热的酷暑已渐渐消退，秋日的美景正在祖国大地上悄然出现，五彩斑斓，令人遐想。金黄的胡杨，火红的枫叶，耀眼的红土地，红海滩，红草地，蓝蓝的湖水……让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景、秋韵之中，一起去感受一个浪漫唯美的五色之秋！ 那么秋季出游，除了选择旅行线路、购买保险等常识外，还应注意什么呢? 秋季旅游安全常识准备工作 1、秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的零食有备无患。 2、选择登山等活动，因为运动量比较大，山顶和山底的一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉。 3、小型指南针一个，不小心走到荒野山林中也能让你有明确的方向。 4、常用药及外伤药：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等，还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。旅游注意事项 1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。 2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。 比如登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出 。 3、秋季空气干燥是传染病的高发期，因此在旅途中一定要注意预防传染病，比如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气。 4、秋天外出旅游一定要注意保护自己的皮肤。因此，应注意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥皱裂；外出旅游最好戴顶帽子避免太阳直射，并适当擦些防晒霜；旅途照相，只须采取简易化妆法，适当化点淡妆就好。 5.旅途中量力而行，尤其如果中老年人选择登山更是急不得的，须有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山。有必要时准备一根手杖助您一臂之力。爬山体力消耗很大，这使人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食，水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。 6.旅游途中，切记不要疯狂尝遍当地名吃，以免因暴饮暴食导致急性肠胃炎、胰腺炎；要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物，以免导致痢疾性疾病；随身备些消炎止泻药品。